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    嬰幼兒游泳有好處也有弊端,提前了解很重要

    對于嬰幼兒來說,適當做游泳鍛煉,不僅可以促進寶寶身體發育,對增強肌肉鍛煉也會有很大的幫助。但對嬰幼兒游泳也會有一些壞處,切記不能忽視的,以免帶來嚴重的后果,下面跟小編一起來了解下。

    嬰幼兒游泳有好處也有弊端,提前了解很重要

    嬰幼兒洗澡的好處有哪些?這些好處你知道嗎?

    1、呼吸系統:小孩游泳時,由于水對胸腔的壓力,使胸肌得到鍛煉,另外,肺泡的通氣量也會增加,對調節呼吸系統有幫助。

    2、骨骼系統:游泳可促進小孩肌肉、骨骼的生長,對小孩有益處,是很好的保健運動。

    3、消化系統:小孩游泳,能促進激素的分泌,增加胃腸的蠕動,幫助食物的吸收,所以說游泳能夠促進小孩消化系統的加強。

    4、心血管系統:小孩游泳,心率增加,心肌得到鍛煉,心臟收縮變得有力,自身免疫功得以建立,對疫病的免疫力也顯著提高。

    5、神經系統:小孩游泳,會受到外界的各種刺激,長期堅持,神經系統會增強,反應速度也會變快。

    6、睡眠節律:游泳能幫助小孩建立良好的睡眠節律,改變睡眠時間。如果讓小孩白天運動,游泳30分鐘,晚上自然睡得香,因為運動后,小孩會疲勞。

    嬰幼兒游泳有哪些壞處?常見弊端有這些

    1、使用嬰兒游泳圈容易損傷嬰兒的骨骼

    寶寶出生后的成長速度很快,使用的游泳圈要及時的更換,如果不及時跟換就會不適合嬰兒的脖子大小。嬰兒本身的骨骼沒有發育成熟,特別脆弱。而且游泳的時候身體的重量主要都是靠脖子來支撐,如果游泳圈不合適,這會給寶寶的脖子和骨骼造成一定程度的傷害,所以家長們要特別謹慎。

    2、嬰兒游泳很容易使耳朵進水引起中耳炎

    在訓練嬰兒游泳時如果家長照顧的不當,寶寶的耳朵里就很容易進水。一般不對嬰兒造成什么危害,但是如果時間長了寶寶耳朵里的水不能及時排出的話,就會導致寶寶不適,嚴重的時候會引起寶寶中耳炎的發生。所以家長們在訓練嬰兒游泳的時候一定要注意,做好防護措施,保護寶寶的安全。

    3、嬰兒游泳會引起不適和感冒等癥狀

    在嬰兒游泳時家長都怕寶寶冷,于是將水溫設置的偏高一點。其實這樣不一定就是正確的,有時候會讓寶寶感到環境的不適應,從而導致寶寶是舒服或是感冒等現象??墒撬疁剡^低也會導致寶寶感冒會引起其他不適癥狀??戳?

    以上介紹,相信家長們都了解了訓練嬰兒游泳的一些壞處了。這里提醒家長們不可忽視這些弊端,在寶寶游泳的時候一定要精心護理,避免一些不該出現的意外,保證寶寶的健康,順利的練習游泳。

    嬰幼兒游泳的方法是什么?方式正確很重要

    1、嬰兒每一次排水學習培訓游泳時,務必是一對一的,即每一名嬰兒,應當有一位父(母)親或老師承擔課堂教學和主題活動。

    2、參與學習培訓游泳的嬰兒,務必歷經全身體格檢查,曾患過某類病癥的嬰兒,務必歷經醫師的認同,即可參與游泳。

    3、八個月之內的嬰兒,應在浮具協助下游泳,浮具應佩戴于嬰兒的胸、背、背帶等位置,佩戴好浮具排水后,嬰兒的頭頂部應往上,臉部出水,身體維持站立姿態。

    4、下游泳池前,父母同嬰兒與此同時換衣,帶尿不濕的嬰兒,可穿上塑膠防潮褲,避免排泄物滲漏到游泳水面當中。

    5、嬰兒離去浮具飄浮時,父母或老師的兩手應處在隨時隨地很有可能托著嬰兒的部位。

    6、逐漸游泳時,應由父母或老師抓牢嬰兒的腹腔或后背開展訓練,隨后慢慢降低協助。協助時,最好是托著嬰兒的后背,使嬰兒臉部露出水面,還可以在正臉拉住嬰兒的雙臂,使其頭頂部抬出水面訓練游泳。

    7、嬰兒出水成功后,父母親應當用大浴巾包囊他的身體,隨后快速擦拭全身上下,穿上衣服,衣服褲子可稍微多穿一些,便于防寒保暖。

    8、嬰兒每一次游泳的時間不適合太長,開始學習環節十分鐘即應出水,之后依據狀況適度處長至15--二十分鐘。起水時,應讓小朋友們覺得舒適開心。

    嬰幼兒洗澡有哪些禁忌?這些事項不可忽略

    1、讓寶寶長時間的在水中游泳

    科學的、適當的嬰兒游泳運動對寶寶的健康成長、身體發育有著良好的促進作用,但是,并是不是讓寶寶游泳時間越久鍛煉效果越好。不根據寶寶的實際情況,讓寶寶過多的運動,很容易造成運動損傷,無法達到預想的鍛煉效果。而且,寶寶皮膚比較嬌嫩,讓寶寶長時間泡在水里,對寶寶的皮膚也會造成一定的損傷。

    2、不等寶寶適應就讓寶寶下水

    不等寶寶適應就讓寶寶下水游泳,不僅容易造成寶寶出現著涼感冒的問題,而且,寶寶肌肉收縮速度與收縮力弱,易抽筋血液循環不良易肌肉拉傷,影響鍛煉效果。所以說,嬰兒游泳前一定要做好被動操等熱身運動,幫助寶寶活動各個關節,伸展四肢,使肌肉血流增加,可改善肌肉黏滯性及活動范圍,幫助寶寶更好的適應環境,達到更好的鍛煉效果。

    3、寶寶狀態不好依然讓其游泳

    我們雖然常說,嬰兒游泳對寶寶身體、心理發育均有著良好的促進作用,但是,要知道,如果寶寶狀態不好,也是不建議下水游泳的。比如說,空腹和剛飲食后不要進行游泳,防止出現能量供應不足和消化不良的狀況,早產兒或體重低于2kg的嬰兒、皮膚有傷口的、出現感冒等疾病的也不適合游泳??偠灾?,寶寶身體狀況不佳,都不建議進行游泳運動。

    4、讓寶寶游泳的次數太過頻繁

    事實上,正如不能讓寶寶長時間在泳池游泳一樣,嬰兒游泳運動的頻率也不必過于頻繁。一般情況下,嬰兒游泳運動保持在每周2-3次即可。如果嬰兒游泳過于頻繁,寶寶經過一晚的修整,仍然十分疲倦,這就說明寶寶已經運動過度了。而運動過度不僅會造成寶寶疲憊不堪,還會造成寶寶肢體損傷,免疫力下降等諸多問題。


    責任編輯: 李超群

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