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    1、 穿鞋問題

    腳臭和穿鞋也是有很大關系的,很多人出現腳臭是由于鞋子不透氣所造成的。如果患者在平時生活當中由于工作因素,經常需要穿膠鞋或尼龍襪等,透氣性比較差的鞋子和襪子,那么就會出現腳臭的狀況。

    2、 腳汗過多

    腳汗過多是腳臭出現最主要的原因,每個人的腳都是會出汗的,但是每個人出汗的量是不同的。有一些人天生就是汗腳,不管氣候是冷還是熱,都會出現大量的腳汗,這樣一來就非常容易造成腳臭的問題。

    3、 衛生差

    腳部衛生差也是腳臭的原因,生活當中一些人是有潔癖的,還有一些人是不太重視衛生的,這類人群可能一個月都不會洗一次腳,這樣一來就會因為腳部的衛生比較差,而出現腳臭的狀況。

    4、 足部疾病

    足部疾病也是引起腳臭的原因之一,如果患者的足部存在足癬或腳氣等病癥的話,那么就非常容易出現腳臭的狀況。所以為了避免腳臭的問題出現,建議在發生腹部疾病的時候,積極進行針對性的治療。

    1、 勤用熱水泡腳

    每天洗腳都使用稍微熱一點的水泡腳,高溫會分解腳上的汗漬和臭味。泡完腳用擦腳巾把腳擦干凈,記得擦腳巾也要每天洗一次避免細菌滋生。泡腳不僅可以去除汗漬,還可以緩解手腳冰涼的癥狀,對改善女性痛經也很有好處,還可促進夜晚睡眠,百益而無一害。

    2、 使用去除真菌藥膏

    有時候不是因為腳部出汗過多才引起腳臭,那么那就要注意是否是由于真菌引起的腳臭了。主要看腳部有沒有潰爛爆皮之類的異?,F象,同時伴有腳部的臭味或者其他異味。如果有的話那就要去看醫生,查出是什么樣的真菌感染,從而選擇合適的藥膏來涂抹。也要記得不要自己輕易下判斷或者使用偏方自己治療,還是要確診之后通過正確的療法治好。

    3、 選擇透氣性好的鞋

    1、 鹽姜水洗腳除臭腳

    熱水中放適量鹽和數片姜,加熱數分鐘,不燙時洗腳,并搓洗數分鐘,不僅除腳臭,腳還感到輕松,可消除疲勞。

    2、 蘿卜熬水泡腳可臭腳

    有腳臭病的人,可用白蘿卜半個,切成薄片,放在鍋內,然后加適量水,用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘,隨后倒入盆中,待降溫適度后反復洗腳,連洗數次即可除去腳臭。

    3、 橘子皮泡腳

    橘子皮本身含有香精油,散發天然的清香,能去異味,且它還有殺菌除濕的作用,用橘皮泡腳有助于去除腳臭。具體做法是:將3個橘子皮放入盆中,沖入沸水,待水溫稍涼后后即可泡腳,泡20-30分鐘。

    4、 陳香足清泡腳可除臭腳

    取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升,并滴入5ml中藥油,攪拌,溶解。待溫度適中,用-藥液泡洗患足15-25分鐘,每日1次。

    1、 至少需要3雙以上的鞋

    每天穿同樣的鞋,就沒有曬鞋的馀地,鞋子會繁殖很多雜菌。所以,穿了一天的鞋子最好要曬兩天。為了不讓自己的鞋子有惡臭,最少要有三雙鞋子來供自己換著穿。

    2、 穿合腳的鞋子

    引起腳臭的原因之一是腳上的鞋子不合適。如果鞋子不合腳,會給腳增加負擔,腳容易出汗。一般來說,汗水是沒有氣味的,但腳臭的元兇是由于腳的壓力和精神壓力而排出的汗水。所以,穿適合自己的鞋很重要。

    3、 保持腳底良好的通氣性

    選擇襪子時,盡量選擇吸汗性好的襪子,選擇棉、麻、人工纖維等材質。如果一直不太注意襪子材質的人,今后在選擇襪子的時候,一定要注意。請注意襪子在鞋子里濕熱,盡量不要穿。

    4、 注意洗腳方法

    洗腳是每天必須做的事情。但洗腳最好使用具有較強殺菌成分的固體肥皂。腳踝和腳趾之間有很多污垢的話,一定要洗干凈。洗完后,要擦干凈雙腳。

    1、 平時如果沒有體育活動不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子,如果實在嚴重也可長穿拖鞋,以免造成腳汗過多,腳臭加劇。更要消除誘發因素,如腳汗、腳癬。

    2、 切記不要吃容易引發出汗的辛辣類食品,如麻辣燙,火鍋,燒烤等。平時可以補充點維生素b,少食辛辣刺激食物,多以清淡的食物為主,腳臭算得上一種隱疾,大家在平時多注意就可以多多預防了。

    3、 注意清潔腳底,保持腳底干燥,保持腳部清潔干爽,每天可以清洗數次腳部,并且做到換襪子勤快。

    4、 夏天的時候不要以為穿絲襪就涼快了,絲質的襪子對腳臭半點好處都沒有,因為絲質的襪子都屬于晴綸,氨綸等一類的織物,一點棉的成分都沒有,所以角處的朋友注意了,夏天盡量選擇一些棉質的襪子,這樣對于緩解腳氣病有很好的幫助作用。

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